In unserer ständig wachsenden und sich verändernden Gesellschaft suchen die Menschen nach gesunden Alternativen, um die schädlichen Massennahrungsmittel unserer Generation zu ersetzen. Wir wissen auch immer mehr darüber, welche Schäden Fleisch für den Körper haben kann. Arthritis, Diabetes und viele Krebsarten sind nur einige Beispiele für die degenerativen Auswirkungen, die Fleisch verursachen kann. Dies hat dazu geführt, dass viele Vegetarier oder Veganer geworden sind. Ein weit verbreiteter Gedanke ist jedoch, dass es bei einer vegetarischen Ernährung schwierig ist, den Körper mit ausreichend Protein zu versorgen. Dies ist jedoch unwahr. In anderen Lebensmitteln als Fleisch gibt es viele Proteinquellen. Tempeh, Linsen, Kichererbsen, Tofu und Hanfsamen sind nur einige Quellen für Nicht-Fleisch-Protein. Eine der besten Quellen hierfür ist - cannabis samen -.

Was zeichnet Hanfsamen als hervorragende Quelle für fleischloses Protein aus? Am wichtigsten ist jedoch, dass es alle ätherischen Öle enthält, die unser Körper zum Überleben benötigt. In einer Portion von 5 Esslöffeln enthält es 15 Gramm Omega-6 und 5 Gramm essentielle Omega-3-Fettsäuren (EFAs). Diese EFAs sind wichtig für die Vorbeugung von Krankheiten wie Arthritis und für die neuronalen Netzwerke in unserem Gehirn. Sie fördern eine gesunde Haut, was für diejenigen, die mit Akne zu kämpfen haben, sehr vorteilhaft ist, und die Liste geht weiter. Ich empfehle Ihnen dringend, sich über die Vorteile von EFAs zu informieren. Diese Fettsäuren enthalten wichtige gesundheitliche Vorteile, die in den meisten unserer Diäten fehlen.

Bei gleicher Portionsgröße enthalten Hanfsamen außerdem 20 Gramm Protein. Dies entspricht einer mittelgroßen Hähnchenbrust, bietet jedoch weitaus größere gesundheitliche Vorteile. Diese Portion Huhn enthält beispielsweise 100 mg Cholesterin, was über 30 % Ihrer täglichen Aufnahme ausmacht, während Hanfsamen überhaupt kein Cholesterin enthalten. Dies macht es sehr einfach, das gesamte Fleisch zu ersetzen, wenn Sie möchten. Das Tolle an Hanfsamen ist auch der Geschmack. Persönlich finde ich, dass es einen sehr neutralen Geschmack hat. Dies macht es einfach, andere Lebensmittel zu ergänzen. Die Zugabe zu einem Salat ist sehr einfach und ist für den Gaumen kaum spürbar, abgesehen von der Textur, die viele als angenehm empfinden. Durch die Zugabe von nur 5 Esslöffeln können Sie eine ganze Portion Fleisch weglassen und erhalten trotzdem das gesamte benötigte Protein. Es scheint, dass Hanfsamen bis heute als großartiges Gesundheitslebensmittel übersehen wird, obwohl es schnell an Beliebtheit gewinnt. Es ist definitiv ein natürliches Superfood, das jeder in seine Ernährung aufnehmen sollte, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie die gesunde Wahl für Hanfsamen treffen.