Create A Blog With Google Docs Sign In
Dược Bình Đông
Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam, tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông. Từ năm 1950 đến nay, Dược Bình Đông không ngừng nghiên cứu việc kết hợp các công thức cổ truyền với công nghệ hiện đại trong quy trình sản xuất để cho ra đời những sản phẩm gần gũi với người hiện đại mà vẫn gìn giữ bản sắc Y học dân tộc Việt Nam.

Cách làm tiêu đờm ở cổ họng: Bí quyết hiệu quả, an toàn tại nhà

Đờm là một lớp chất nhầy tiết ra từ đường hô hấp, có thể gây ra cảm giác vướng víu, khó chịu ở cổ họng. Tình trạng này có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản,... gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này Dược Bình Đông sẽ cung cấp cho bạn các cách làm tiêu đờm ở cổ họng hiệu quả và an toàn tại nhà, giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng.

1. Các nguyên nhân phổ biến gây đờm ở cổ họng

  • Nhiễm trùng đường hô hấp: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra đờm. Các tác nhân như virus, vi khuẩn, nấm gây ra các bệnh lý như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi,... dẫn đến sản xuất nhiều đờm để bảo vệ hệ hô hấp.
  • Dị ứng: Dị ứng với các tác nhân như bụi nhà, phấn hoa, lông động vật,... kích thích hệ hô hấp, tăng tiết chất nhầy, gây cảm giác vướng đờm.
  • Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản và cổ họng, gây kích ứng và sản xuất đờm.
  • Hút thuốc lá: Hút thuốc lá gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp, làm tăng sản xuất đờm.
  • Uống ít nước: Nước giúp làm loãng đờm, khiến nó dễ dàng được tống xuất ra ngoài. Khi thiếu nước, đờm trở nên đặc và dính, gây vướng víu ở cổ họng.
  • Sử dụng các loại thuốc nhất định: Một số loại thuốc như thuốc giảm huyết áp, thuốc chống trầm cảm có thể gây tác dụng phụ là tăng tiết nước bọt, dẫn đến cảm giác vướng đờm.
  • Yếu tố môi trường: Không khí ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, hóa chất kích thích đường hô hấp, tăng sản xuất đờm.

Tìm hiểu thêm: Cảm giác vướng đờm ở cổ họng nguyên nhân do đâu?

2. Các cách làm tiêu đờm ở cổ họng hiệu quả

2.1. Biện pháp tự nhiên:

  • Uống nhiều nước: Nước giúp làm loãng đờm và dễ dàng được tống xuất ra ngoài. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Súc miệng bằng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn, giảm viêm họng và làm loãng đờm. Pha 1/2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng nhiều lần trong ngày.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện chức năng hệ hô hấp.
  • Vỗ ngực: Vỗ ngực giúp nới lỏng đờm và di chuyển lên trên cổ họng để dễ dàng ho ra ngoài. Dùng tay vỗ nhẹ vào ngực và lưng trong 5-10 phút, vài lần mỗi ngày.
  • Uống trà thảo mộc: Một số loại trà thảo mộc như trà gừng, trà chanh, trà hoa cúc có thể giúp làm ấm cổ họng, giảm ho và long đờm.
  • Sử dụng mật ong: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho. Pha một muỗng cà phê mật ong vào nước ấm hoặc trà thảo mộc và uống nhiều lần trong ngày.

2.2. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ:

  • Máy tạo độ ẩm: Máy tạo độ ẩm giúp làm ẩm không khí, giảm kích ứng đường hô hấp và làm loãng đờm.
  • Máy hút đờm: Máy hút đờm giúp hút đờm ra khỏi đường thở. Máy hút đờm thường được sử dụng cho trẻ em và người già, hoặc những người có sức khỏe yếu.

2.3. Sử dụng thuốc:

  • Thuốc long đờm: Thuốc long đờm giúp làm loãng đờm và dễ dàng được tống xuất ra ngoài.
  • Thuốc giảm ho: Thuốc giảm ho giúp giảm bớt cơn ho, giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn.

3. Lưu ý khi áp dụng các cách làm tiêu đờm

  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
  • Không nên sử dụng các loại thuốc ho có chứa codein hoặc dextromethorphan nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
  • Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào như sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.

4. Phòng ngừa đờm ở cổ họng

  • Rửa tay thường xuyên: Rửa tay thường xuyên giúp ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh đường hô hấp.
  • Tránh tiếp xúc với người bệnh: Tránh tiếp xúc với người bị cảm lạnh, cảm cúm, hoặc các bệnh đường hô hấp khác.
  • Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm phòng các bệnh như cúm, ho gà, sởi, quai bị giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và lây lan cho người khác.
  • Giữ nhà cửa sạch sẽ: Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế bụi bẩn và nấm mốc.
  • Có chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.

5. Kết luận

Đờm ở cổ họng là một vấn đề phổ biến có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có nhiều cách để làm tiêu đờm hiệu quả và an toàn tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng đờm kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Không ho nhưng có đờm ở trẻ là bị gì?

Xem thêm bài viết cùng chủ đề: Ho ra đờm xanh đặc, nguyên nhân và cách điều trị

6. Kết nối với Dược Bình Đông

Trang chủ: https://www.binhdong.vn/

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.39.808.808

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email: [email protected]

Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Blogspot: https://duocbinhdongvn.blogspot.com/

This blog post is actually just a Google Doc! Create your own blog with Google Docs, in less than a minute.