Create A Blog With Google Docs Sign In
Dược Bình Đông
Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam, tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông. Từ năm 1950 đến nay, Dược Bình Đông không ngừng nghiên cứu việc kết hợp các công thức cổ truyền với công nghệ hiện đại trong quy trình sản xuất để cho ra đời những sản phẩm gần gũi với người hiện đại mà vẫn gìn giữ bản sắc Y học dân tộc Việt Nam.

Ngứa cổ họng ho về đêm: Nguyên nhân, cách khắc phục và phòng ngừa

Ngứa cổ họng ho về đêm là một tình trạng khá phổ biến, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Cách khắc phục và phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân gây ngứa cổ họng ho về đêm

Ngứa cổ họng ho về đêm có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm:

  • Cảm lạnh, cúm: Đây là những bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, gây ra các triệu chứng như ngứa cổ họng, ho, sổ mũi, sốt,...
  • Viêm họng: Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc họng, gây ra các triệu chứng như ngứa cổ họng, ho, đau họng,...
  • Viêm phế quản: Viêm phế quản là tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc phế quản, gây ra các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, khó thở,...
  • Viêm phổi: Viêm phổi là tình trạng viêm nhiễm ở phổi, gây ra các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, sốt, khó thở,...
  • Hen suyễn: Hen suyễn là một bệnh lý mãn tính, gây ra các triệu chứng như ho, khó thở, thở khò khè,...
  • Trào ngược dạ dày thực quản: Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, ho,...
  • Ung thư vòm họng: Ung thư vòm họng là một loại ung thư phổ biến ở vùng đầu cổ, gây ra các triệu chứng như ngứa cổ họng, ho, đau họng,...

2. Cách khắc phục ngứa cổ họng ho về đêm

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

  • Đối với cảm lạnh, cúm: Người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà như:
  • Uống nhiều nước ấm để làm loãng đờm và giảm ho.
  • Súc miệng bằng nước muối ấm để sát khuẩn và giảm viêm.
  • Dùng các loại thuốc giảm ho, hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
  • Đối với viêm họng: Người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà như:
  • Uống nhiều nước ấm để giảm đau họng.
  • Súc miệng bằng nước muối ấm để sát khuẩn.
  • Dùng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.
  • Đối với viêm phế quản, viêm phổi: Người bệnh cần được nhập viện để điều trị bằng thuốc kháng sinh, thuốc giảm ho, thuốc giãn phế quản,...
  • Đối với hen suyễn: Người bệnh cần sử dụng thuốc xịt hen suyễn theo chỉ định của bác sĩ.
  • Đối với trào ngược dạ dày thực quản: Người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, đồng thời sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

  • Đối với ung thư vòm họng: Người bệnh cần được phẫu thuật, hóa trị, xạ trị hoặc kết hợp cả ba phương pháp này.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân dẫn đến ho nhiều về đêm

3. Cách phòng ngừa ngứa cổ họng ho về đêm

Để phòng ngừa tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:

  • Giữ ấm cơ thể: Khi thời tiết lạnh, bạn nên mặc đủ ấm để tránh bị cảm lạnh, cúm.
  • Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch là cách hiệu quả để ngăn ngừa lây nhiễm vi khuẩn, virus.
  • Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất, tập thể dục thường xuyên,... giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
  • Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm: Khói bụi, ô nhiễm có thể gây kích ứng cổ họng và khiến tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Không hút thuốc lá

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây để giúp phòng ngừa tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm:

  • Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho cổ họng và giảm kích ứng.
  • Tránh ăn các thực phẩm cay nóng, kích thích: Các thực phẩm cay nóng có thể gây kích ứng cổ họng và khiến tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Vệ sinh răng miệng sạch sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.
  • Sử dụng máy tạo ẩm: Máy tạo ẩm có thể giúp làm ẩm không khí trong phòng, giúp giảm kích ứng cổ họng.

Dưới đây là một số lưu ý cụ thể về từng biện pháp phòng ngừa:

Giữ ấm cơ thể

Khi thời tiết lạnh, bạn nên mặc đủ ấm, đặc biệt là giữ ấm vùng cổ họng. Bạn có thể mặc áo len, khăn quàng cổ, mũ, găng tay,...

Rửa tay thường xuyên

Bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh,...

Tăng cường sức đề kháng

Để tăng cường sức đề kháng, bạn cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin và khoáng chất, tập thể dục thường xuyên,...

Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm

Nếu bạn phải làm việc hoặc sinh sống trong môi trường ô nhiễm, bạn nên đeo khẩu trang để bảo vệ đường hô hấp.

Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngứa cổ họng ho về đêm. Nếu bạn đang hút thuốc lá, hãy bỏ thuốc để bảo vệ sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

Uống đủ nước

Bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giữ ẩm cho cơ thể, bao gồm cả cổ họng.

Tránh ăn các thực phẩm cay nóng, kích thích

Các thực phẩm cay nóng có thể gây kích ứng cổ họng và khiến tình trạng ngứa cổ họng ho về đêm trở nên nghiêm trọng hơn. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm như ớt, tiêu, tỏi, hành,...

Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và súc miệng bằng nước muối ấm để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp.

Sử dụng máy tạo ẩm

Máy tạo ẩm có thể giúp làm ẩm không khí trong phòng, giúp giảm kích ứng cổ họng. Nếu bạn sống trong môi trường khô, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ.

Tuân thủ các biện pháp phòng ngừa trên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị ngứa cổ họng ho về đêm.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân ho về đêm khi nằm

4. Một số mẹo nhỏ giúp giảm ngứa cổ họng ho về đêm

Ngoài các biện pháp trên, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây để giúp giảm ngứa cổ họng ho về đêm:

  • Uống trà gừng: Gừng có tác dụng kháng viêm, giảm ho và làm dịu cổ họng. Bạn có thể pha trà gừng bằng cách đun sôi gừng tươi với nước, sau đó thêm mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống.

  • Uống mật ong: Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho. Bạn có thể uống mật ong nguyên chất hoặc pha với nước ấm.
  • Hít hơi nước: Hít hơi nước có thể giúp làm ẩm cổ họng và giảm ho. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc xông hơi bằng nước ấm.
  • Sử dụng máy tạo ẩm: Máy tạo ẩm có thể giúp làm ẩm không khí trong phòng, giúp giảm kích ứng cổ họng.
  • Tắm nước ấm trước khi đi ngủ: Tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị ngứa cổ họng ho về đêm kèm theo các triệu chứng sau, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức:

  • Ho ra máu
  • Khó thở
  • Sốt cao
  • Đau họng dữ dội
  • Sưng hạch cổ
  • Giảm cân không rõ nguyên nhân

Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng, cần được điều trị kịp thời.

6. Kết luận

Ngứa cổ họng ho về đêm là một tình trạng khá phổ biến, có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn nên thực hiện các biện pháp như giữ ấm cơ thể, rửa tay thường xuyên, tăng cường sức đề kháng, hạn chế tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm và không hút thuốc lá.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm: Ho về đêm là bệnh gì và cách điều trị

7. Kết nối với Dược Bình Đông

Trang chủ: https://www.binhdong.vn/

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: Số 11 Nguyễn Sĩ Cố, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.39.808.808

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email: [email protected]

FOLLOW CÁC MẠNG XÃ HỘI ĐỂ CẬP NHẬT THÔNG TIN VỀ SỨC KHỎE MỚI NHẤT

Suckhoe123: https://suckhoe123.vn/user/11283/

Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/

Sitesgoogle: https://sites.google.com/view/duocbinhdong/

Blogspot: https://duocbinhdongvn.blogspot.com/

Wixsite: https://duocbinhdong.wixsite.com/duocbinhdong

Hagtag: #duocbinhdong #duocphambinhdong #congtyduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #yhoccotruyenduocbinhdong #dongycotruyenduocbinhdong #congtytnhhduocbinhdongodau

This blog post is actually just a Google Doc! Create your own blog with Google Docs, in less than a minute.