Vật lý trị liệu có vai trò gì trong việc tăng cường sức khỏe sinh sản?

Vật lý trị liệu cho sàn chậu của bạn có thể giúp bạn chăm sóc cơ thể và cảm thấy tốt nhất của bạn qua mọi giai đoạn của cuộc đời, từ sức khỏe tình dục đến khi mang thai đến mãn kinh. Vật lý trị liệu sàn chậu trong khi mang thai có thể rút ngắn quá trình chuyển dạ và giảm nguy cơ chấn thương bằng cách chuẩn bị cho cơ thể của bạn để sinh con. Bạn có thể tiếp tục di chuyển với nó. Tập thể dục an toàn trước khi sinh có liên quan đến việc giảm nhu cầu mổ lấy thai, ít tăng cân ở mẹ và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp và trầm cảm.

Ngoài ra, nó có liên quan đến cân nặng sơ sinh khỏe mạnh của trẻ sơ sinh, khả năng tự ngủ của trẻ được cải thiện, các lợi thế về sức khỏe lâu dài và phòng ngừa bệnh tật cho con bạn. Hỏi OBGYN của bạn để biết thêm chi tiết nếu vật lý trị liệu sàn chậu là điều bạn quan tâm. Vật lý trị liệu cho sàn chậu sau khi sinh con có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe của sàn chậu. Điều này làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng của tiểu không kiểm soát và sa (phình của tử cung, trực tràng hoặc bàng quang vào âm đạo) (rò rỉ bàng quang và ruột). Phim sex loạn luân

Khi bạn đã sẵn sàng, nó cũng hỗ trợ bạn trở lại an toàn với hoạt động tình dục và tập thể dục thú vị. Mãn kinh có thể gây són tiểu, sa dạ con và thay đổi chức năng tình dục sau khi bạn sinh con xong. Vật lý trị liệu vùng chậu có thể điều trị nhiều triệu chứng trong số này cũng như ngăn ngừa chúng. Vì vậy, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu (PT) để mãn kinh càng sớm càng tốt.

Chức năng của sàn chậu là gì?

Ở đáy xương chậu, có một nhóm cơ, dây thần kinh và mô liên kết được gọi là sàn chậu. Nó phải chịu trách nhiệm cho:

Hỗ trợ các cơ quan sinh sản của bạn (âm đạo, tử cung, bàng quang và ruột)

Giữ niệu đạo và hậu môn đóng lại để ngăn chặn tình trạng đại tiện không tự chủ

Tích hợp sự ổn định vào cốt lõi của bạn

Góp phần vào cực khoái và kích thích tình dục

Hỗ trợ sự di chuyển của bạch huyết và máu khắp phần dưới cơ thể của bạn

Cơ sàn chậu có thể quá căng hoặc quá lỏng, giống như bất kỳ cơ nào khác. Họ có thể trở nên căng thẳng hoặc bị thương. Chúng được đưa vào thử nghiệm khi mang thai vì chúng hỗ trợ bạn và thai nhi đang phát triển, đồng thời kéo dài và dài ra để giúp sinh nở. Các cơ này có thể trở nên quá bảo vệ sau một chấn thương liên quan đến vùng xương chậu của bạn và có thể gửi tín hiệu đau ngay cả khi không bị chấn thương.

Vật lý trị liệu cho sàn chậu có lợi như thế nào đối với vô sinh?

Nguyên nhân phổ biến nhất của vô sinh ở phụ nữ là các vấn đề về rụng trứng, nhưng đôi khi, một sự cản trở vật lý có thể ngăn tinh trùng và trứng tiếp xúc với nhau. Mô sẹo phát triển sau phẫu thuật hoặc bệnh ở bụng hoặc cơ quan sinh sản thường là nguyên nhân gây ra tình trạng "vô sinh cơ học" này. Nó cũng có thể do viêm vùng chậu và tắc nghẽn bạch huyết. Do đó, lưu lượng máu đến và đi từ các cơ quan sinh sản bị cản trở. Một loại vô sinh cơ học khác là khi quan hệ tình dục trở nên khó khăn hoặc không thể do giao hợp đau đớn.

Vật lý trị liệu cho sàn chậu đã được chứng minh là giúp giảm thiểu tình trạng vô sinh cơ học. Các cơ quan sinh sản và nội tiết tố của bạn có thể hoạt động hiệu quả hơn nhờ các liệu pháp thủ công giúp tăng tính di động của mô sẹo, giảm bớt các hạn chế về độ kết dính, đồng thời hỗ trợ lưu lượng máu vùng chậu và hệ thống dẫn lưu bạch huyết. Các bài tập cho cơ hoành và sử dụng thuốc giãn âm đạo để tăng khả năng chịu đựng khi giao hợp cũng có thể là một phần của một số kế hoạch điều trị.

Làm thế nào để vật lý trị liệu cho sàn chậu giúp lạc nội mạc tử cung và PCOS?

Mặc dù lạc nội mạc tử cung và PCOS không thể ngăn ngừa hoặc điều trị, nhưng liệu pháp vật lý có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dai dẳng, khó chịu mà những tình trạng này có thể gây ra. Ví dụ, vật lý trị liệu sàn chậu có thể giúp giảm đau do kết dính nội mạc tử cung cũng như các vấn đề về ruột và bàng quang mà một số phụ nữ mắc PCOS có thể gặp phải. Các nhà trị liệu vật lý cũng là những bậc thầy trong việc giúp bạn di chuyển. Bằng cách giảm béo phì và các bệnh đi kèm khác có liên quan đến PCOS, chúng có thể giúp ích.

Tôi có thể tìm vật lý trị liệu sàn chậu ở đâu?

Bác sĩ vật lý trị liệu (PT) chuyên điều trị nhiều vấn đề sức khỏe sinh sản và tình dục bao gồm PT sàn chậu. Những tình trạng này bao gồm chứng âm hộ, rối loạn kinh nguyệt và chứng phế vị (đau khi quan hệ tình dục) (đau ở âm hộ). Vật lý trị liệu vùng chậu cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Tôi nên chuẩn bị như thế nào cho buổi hẹn vật lý trị liệu sàn chậu của mình?

Vì vật lý trị liệu cho sàn chậu mang tính cá nhân hóa cao, bạn có thể dự đoán một cuộc thăm khám đầu tiên kéo dài với những cuộc thảo luận chuyên sâu. Bác sĩ trị liệu cần biết bạn đang cảm thấy như thế nào, cụ thể điều gì đang xảy ra trong cơ thể bạn, liệu bạn có đang trải qua bất kỳ cơn đau nào không và mục tiêu của bạn là gì. Ngoài ra, sức khỏe chung và nền tảng y tế của bạn sẽ được hỏi. Điều quan trọng là phải cởi mở và trung thực. ith họ miễn là bạn cảm thấy an toàn và bảo mật vì họ càng có nhiều thông tin, họ càng có thể hỗ trợ bạn tốt hơn.

Tiến sĩ vật lý trị liệu Ashley Rawlins có chứng chỉ nâng cao về chăm sóc sức khỏe sản khoa và vùng chậu (CAPP-Pelvic, CAPP-OB). Cô làm việc tại Origin Vật lý trị liệu cho Phụ nữ & Bà mẹ, nơi cô tập trung vào điều trị các rối loạn cơ sàn chậu như đau vùng chậu, rối loạn chức năng ruột và bàng quang, rối loạn chức năng tình dục, đau liên quan đến thai nghén và phục hồi sau sinh.

Xem thêm trên https://sextubearea.com/