Loại hải sản tinh tế này là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào, cần thiết cho sự phát triển tình dục. Cơ thể bạn cần kẽm để sản xuất testosterone, một loại hormone liên quan đến ham muốn tình dục. Ngoài ra, nó hỗ trợ tổng hợp các hormone tuyến giáp, cần thiết để tạo ra năng lượng. Tất nhiên, ăn sáu con hàu sống sẽ không mang lại kết quả ngay lập tức. Tuy nhiên, hàu có các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động tình dục. Tình dục trong văn hóa Việt Nam

Hàu và hạt bí ngô đều chứa nhiều kẽm. Chúng cũng là một nguồn magiê tuyệt vời. Chúng chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tình dục tối ưu, chẳng hạn như các đặc tính chống oxy hóa, hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch. Các axit béo omega-3 trong hạt bí ngô có thể có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt và phụ khoa. Tình trạng viêm của cơ thể có thể được giảm bớt nhờ axit béo omega-3. Hạt bí ngô chứa nhiều:

Hạt lựu có rất nhiều polyphenol trong chúng. Polyphenol có liên quan đến việc giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim và đột quỵ. Chúng cũng được cho là cải thiện lưu lượng máu đến tim và não đồng thời giảm căng thẳng mạch máu. Tại sao không tăng lưu lượng máu ở những nơi khác nếu polyphenol có thể giúp làm điều đó ở đây ở dưới thắt lưng? Hạt lựu chứa nhiều:

giới thiệu với một sự thật thú vị Từ Aztec có nghĩa là "tinh hoàn" là nguồn gốc của từ "quả bơ". Bơ rất tốt cho tinh hoàn, hoặc ít nhất là phần nhô ra từ chúng, ngoài những sự thật thú vị này. Bơ là thực phẩm dễ thích nghi, giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin E. Vitamin E chống oxy hóa mạnh, làm giãn nở mạch máu, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. DNA trong tinh trùng có thể không bị suy giảm nhanh chóng. Hơn nữa dồi dào trong

Đối với món tempura bơ chiên hoặc trứng cuộn bơ, tránh chiên bơ quá kỹ. Điều này đúng bởi vì những thực phẩm đó trở nên ít dinh dưỡng hơn khi chúng được nấu chín. Lo khuyên bạn nên tránh xa thực phẩm chế biến sẵn để giữ thái độ lạc quan, giữ gìn vẻ ngoài rạng rỡ sau khi quan hệ và ngăn chặn tình trạng sa sút. Để duy trì lưu lượng và tuần hoàn máu khỏe mạnh, cô khuyên độc giả của Healthline nên hạn chế ăn chất béo và tránh xa thực phẩm nhiều muối và đường. điệu tango sôi động, náo nhiệt của một ly rượu. Mặt khác, chất chống oxy hóa có thể khiến nhịp tim của bạn nhanh hơn. Nhưng uống quá nhiều có thể khiến bạn buồn ngủ. Ngoài ra, uống rượu làm tăng xu hướng của mọi người để báo cáo hối tiếc sau khi quan hệ tình dục và rối loạn chức năng tình dục, theo một nghiên cứu.

Nhiều người đã chọn bánh mì và pho mát, theo nghiên cứu của Lifesum, nhưng rất khó để nói làm thế nào những thực phẩm này tăng cường ham muốn tình dục vì chúng thường liên quan đến chuột rút và đầy hơi. Sự khác biệt cá nhân chắc chắn có tác động lớn đến kết quả: Một bài báo của Time năm 2015 cho rằng những người thích phô mai nướng có quan hệ tình dục nhiều hơn và một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc giảm rối loạn cương dương và giảm tiêu thụ sữa. Theo các nghiên cứu, những người ưa thích chế độ ăn nhiều hạt, cá giàu axit béo omega-3, trái cây và rau xanh có nhiều khả năng cảm thấy tràn đầy sinh lực, ham muốn các hoạt động kích thích ăn mòn và tận hưởng khoái cảm tình dục. Một trong những thành phần quan trọng nhất của việc phát triển ham muốn tình dục lành mạnh là nhận thức được cách bạn đối xử với bản thân cả trong và ngoài bếp. Theo Lo, nếu bạn ăn đầy đủ các loại thực phẩm giàu khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa mạnh và vitamin giúp tăng cường kích thích tố sinh dục của cơ thể vào buổi sáng, bạn có thể sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn để bắt đầu hoặc đồng ý với những tiến bộ của đối tác về tình dục. sự thân mật.

Xem thêm trên sextubearea.com