Sức khỏe tình dục tốt là gì và làm cách nào để đạt được nó?

Một cơ thể khỏe mạnh hơn. Một cuộc sống tình dục thỏa mãn. Nó có giá trị và bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Có được sự bình yên trong tâm hồn, các mối quan hệ tích cực và hài lòng. Phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn là một cách để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs), còn được gọi là các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Phim Sex Vietsub

Đây chỉ là một vài trong số những lợi ích quan trọng của sức khỏe tình dục tốt. Tình dục lành mạnh có nghĩa là có thể tận hưởng một cơ thể khỏe mạnh hơn, một cuộc sống tình dục thỏa mãn, các mối quan hệ tích cực và tâm hồn bình an. Tình dục lành mạnh cũng có nghĩa là tận hưởng tình dục của bạn và chăm sóc bản thân và đối tác của bạn trong suốt cuộc đời của bạn.

Có thể nói chuyện về sức khỏe tình dục với đối tác của bạn và một chuyên gia y tế là chìa khóa cho sức khỏe của bạn. Đánh giá cao con người của bạn và quyết định điều gì phù hợp với bạn. Tình dục là một phần tự nhiên của cuộc sống. Tình dục có thể mang lại cho bạn khoái cảm, sự thân mật và niềm vui. Nhưng bạn phải quyết định xem, và khi nào, bạn muốn quan hệ tình dục.

Đầu tiên, hãy nghĩ về những gì bạn muốn. Sau đó, xác định giá trị, mong muốn và ranh giới của riêng bạn. Những điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào giai đoạn của cuộc đời bạn. Nhận thức thông minh về cơ thể của bạn và bảo vệ nó. Tìm hiểu về cơ thể của bạn và cách nó hoạt động. Khám phá những cách để thể hiện bản thân một cách tình dục. Thực hành tình dục an toàn hơn để bảo vệ bản thân và bạn tình của bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

Bao cao su có thể ngăn ngừa cả STI và mang thai ngoài ý muốn, trong khi các biện pháp tránh thai khác chỉ tránh thai. Để bảo vệ thêm, một số người sử dụng bao cao su cùng với phương pháp ngừa thai mà họ đã chọn. Đối xử tốt với đối tác của bạn và mong đợi họ đối xử tốt với bạn. Ở bên người khiến bạn cảm thấy hài lòng, thoải mái và an toàn.

Đối tác phải tôn trọng ranh giới của bạn và không nên gây áp lực hoặc ép buộc bạn làm điều gì đó mà bạn không muốn. Bạn cũng nên tôn trọng đối tác của mình và không ép buộc họ làm bất cứ điều gì họ không muốn. Xây dựng các mối quan hệ tích cực bằng cách trò chuyện cởi mở và trung thực về mối quan hệ, mong muốn và sức khỏe tình dục của bạn. Tôn trọng lẫn nhau và cùng nhau đưa ra quyết định.

Nếu vấn đề sức khỏe xuất hiện, hãy thảo luận cởi mở và nhận được sự chăm sóc y tế. Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu đối tác của bạn bạo lực, lạm dụng hoặc gây áp lực cho bạn hoặc cố gắng kiểm soát bạn. Nói chuyện với chuyên gia y tế của bạn hoặc tìm một chương trình giúp đỡ những người đang bị bạo lực trong mối quan hệ của họ. Hãy biến sức khỏe tình dục trở thành một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tình dục và hạnh phúc của bạn. Tìm một chuyên gia y tế khiến bạn cảm thấy thoải mái và tôn trọng bạn. Bạn có quyền được chăm sóc y tế tốt.

Nói chuyện cởi mở với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về cách giữ gìn sức khỏe. Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm hoặc vấn đề bạn có thể có về sức khỏe tình dục của bạn. Trong lần khám tiếp theo của bạn, hãy đặt câu hỏi và nhận các dịch vụ được đề xuất cho bạn. Đã đến lúc dành cho sức khỏe tình dục sự quan tâm xứng đáng. Để tìm hiểu thêm, hãy truy cập FiveActionSteps.org. Các bước hành động để có sức khỏe tình dục tốt Có năm bước chính bạn có thể thực hiện để giúp bạn đạt được sức khỏe tình dục tốt.

Các bước này áp dụng bất kể độ tuổi của bạn hoặc các mối quan hệ bạn chọn có:

1. Đánh giá cao con người của bạn và quyết định điều gì phù hợp với bạn.

2. Nhận thức thông minh về cơ thể của bạn và bảo vệ nó.

 Đối xử tốt với đối tác của bạn và mong đợi họ đối xử tốt với bạn.

 4. Xây dựng các mối quan hệ tích cực

5. Biến sức khỏe tình dục trở thành một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe của bạn.

Nếu bạn muốn xem nhiều video hơn, hãy Truy cập trên XHUB.TV